アイドル界の金メダルを目指す目的で『ボウリング、水泳、ライブ』の3種目を一日でこなすという、根拠も理屈もないただひたすら頑張っている番組なのである。

アイドル☆トライアスロンとは、従来トライアスロンの『水泳、自転車、マラソン』ではなく、アイドル界の金メダルを目指す目的でアイドルに必要な要素である『ボウリング、水泳、ライブ』の3種目を一日でこなし、真のアイドル界の金メダルを決めるという、根拠も理屈もないただひたすら頑張っている番組なのである。第1回大会に出場した3組のうち栄冠を手にするのは一体どのアイドルか･･･？